怎样调节内分泌

病情分析：要调节内分泌的话，那么一定要有一个良好的生活习惯，这是非常重要的，有些人的内分泌出现了失调的情况，主要还是生活不规律所引起的，如果平时经常熬夜过度疲劳，那么就容易导致内分泌方面的问题。除了注重养成良好的生活习惯以外，还要注意一个良好的饮食习惯也同等重要，要确保每天的膳食营养均衡，要摄入充足的水果和蔬菜。