鸡蛋能帮助迅速恢复体力吗

病情分析：鸡蛋是可以帮助人体迅速恢复体力的，另外补充人体最快的食物，也可以吃一些高蛋白和维生素比较多的食物，比如可以吃一些牛奶或或者是牛肉，因为牛肉中含有丰富的营养，它的脂肪含量是非常低的，能补充热量以及蛋白质，鸡蛋和牛奶都含有优质的蛋白质，它们都可以补充身体所需要的能量，平时也要注意休息，避免劳累和劳累过度充足的睡眠。