脑出血自救的方法是什么

病情分析：发生脑出血时，立即寻求医疗救助是最重要的措施。脑出血自救应注意以下几点：

1.保持镇静：情绪激动会导致血压升高，加重出血。因此，尽量使自己保持平静，有助于稳定病情。

2.平卧休息：采取平躺姿势，头部略微抬高约30度。这有助于减轻颅内压力，防止脑组织进一步损伤。

3.避免移动：不要随意移动，以防加重出血或引发二次损伤。如果必须移动，动作要轻柔，并尽量避免头部晃动。

4.寻找帮助：尽快拨打急救电话，让专业医务人员介入处理。若周围有人在场，可以让他们协助联络急救服务。

5.监测生命体征：包括呼吸、脉搏和意识状态。在急救人员到达前，观察是否有呼吸困难或意识丧失的情况。

及时就医是控制脑出血扩大的关键，一旦发现症状，应立即采取行动，不可拖延。