陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.生物钟影响:人体的生物钟调节着一天中的激素分泌,清晨时,肾上腺素和去甲肾上腺素等应激激素的水平升高。这些激素负责增加心率和收缩血管,从而导致血压上升。
2.交感神经系统活跃:在夜间,副交感神经系统占主导地位,而在清晨交感神经系统变得更加活跃,导致心率加快和心输出量增加,这对血压有直接影响。
3.睡眠影响:不良的睡眠质量,例如睡眠呼吸暂停综合症,会导致氧气水平下降,进一步引发清晨血压升高。睡眠不足也可能使身体处于压力状态,促进血压升高。
4.清晨活动增加:清晨起床后,身体从休息状态过渡到活动状态,心脏需要更多的氧气供应给肌肉和其他器官,因此心脏工作负担增加,血压随之升高。
5.药物代谢:一些人群服用降压药,其有效时间可能无法覆盖清晨。在早晨药物效力下降时,血压可能会暂时升高。
了解以上几点对于管理血压至关重要。保持规律的生活作息、良好的睡眠习惯,以及遵循医生的治疗建议,可以有效控制清晨血压水平。
