牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.孕期,身体会发生许多变化,其中包括激素水平的提高,这可能导致关节松弛及疼痛。尤其是膝盖,由于承受了增加的体重,容易出现不适。
2.使用按摩器时,建议选择低强度模式,以避免对膝盖造成过大的压力。高强度的按摩可能会刺激局部肌肉和神经,导致疼痛加剧或其他不适。
3.每次使用按摩器的时间不宜过长,一般控制在10-15分钟。长时间按摩可能会导致局部皮肤和肌肉疲劳,不利于缓解疼痛。
4.孕妇在使用任何设备进行理疗之前,应咨询医生或专业人士,以确保安全性并获得最佳效果。
保持轻柔按摩和适当休息有助于减轻孕期膝盖疼痛,改善舒适感。
