徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.胀气是怀孕期间常见的问题,通常由激素变化和子宫增大引起,对消化系统产生影响。适度按摩可以帮助缓解胀气,通过促进肠道运动来减轻不适。
2.孕妇按摩时应采用轻柔手法,避免深压或用力过大。特别是在肚脐眼附近,更需要小心处理。建议使用指腹轻轻打圈按摩,并保持动作缓慢而均匀,以提高舒适度。
3.按摩时建议选择平躺或者侧卧姿势,这样有助于减轻腹部压力。同时,可以考虑配合其他缓解胀气的方法,如调整饮食、适量运动以及保持足够的水分摄入。
按摩是一种安全且有效的辅助方法,但每个人的身体情况不同,若出现任何不适,应立即停止并咨询专业医疗人员。
