韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息:受伤的脚需要避免承重,以防止加重损伤。使用拐杖或辅助设备可以帮助减少脚部压力。
2.冰敷:在受伤后的最初48小时内,每次敷冰15到20分钟。这有助于减轻疼痛和肿胀。
3.抬高:将脚抬高至高于心脏的位置,可以促进血液循环,减少肿胀。
4.压迫:通过使用弹性绷带进行适度压迫,有助于控制肿胀。
5.药物治疗:非甾体抗炎药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,可以用于缓解疼痛和消炎。
6.医疗干预:严重的骨折可能需要石膏固定或手术来确保骨头正确愈合。定期复查和影像学检查帮助监控恢复进程。
7.康复计划:物理治疗和逐渐增加活动量是康复过程的重要部分,可帮助恢复脚部功能。
遵循医疗专业人员建议并进行适当的护理措施可以有效促进愈合。在恢复期间保持良好的营养摄入也有助于骨骼健康。
