王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.积食会造成消化功能紊乱。消化系统的运作效率降低,食物无法有效被分解和吸收,结果可能导致营养摄入不足或积聚。长期来看,这种情况可能会影响基础代谢率,进而影响减肥效果。
2.积食可能导致水肿。过度积食会引起身体储存额外的液体,因为身体反应于消化困难,试图通过保留水分来缓解这种状态。这种水肿可能使体重暂时增加或减少得较慢。
3.积食会增加胃肠道压力。胃肠道压力增大可能引发腹胀、便秘等问题,这些都会影响废物排除,进而在短期内影响体重读数。
对于减肥者来说,保持良好的饮食习惯和适度运动有助于促进代谢和消化,避免积食现象的发生。
