张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食调节:建议避免食用辛辣、油腻及刺激性食物,可以选择易消化的食物,例如米粥、蒸蛋等。进食时应细嚼慢咽,以减少胃内气体产生。
2.药物治疗:常用药物包括抗酸剂、促胃动力药物以及解痉药物。抗酸剂可以中和胃酸,缓解胃灼热和疼痛;促胃动力药物能够帮助促进胃肠蠕动,减少打嗝现象;解痉药物则有助于缓解胃痛。
3.生活方式改变:保持规律的作息时间,避免过度劳累和精神紧张。戒烟限酒,并减少咖啡因的摄入。适当进行体育锻炼,可以增强胃肠道功能。
若症状持续或加重,应及时就医以排除其他疾病可能,如胃溃疡、胃食管反流病等。定期体检和关注健康状态是预防和管理胃部不适的重要手段。