杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.草酸含量:茶叶中草酸的含量较高,尤其是在绿茶和红茶中。摄入过多草酸会与体内的钙结合形成草酸钙结晶,增加肾结石的风险。
2.水分摄入:虽然喝茶可以补充水分,但如果过度饮茶而不注意其他水分摄入,可能导致尿液浓缩,从而促进结石的形成。
3.代谢影响:研究表明,过量摄入草酸可影响体内钙的吸收和代谢,从而增加结石形成的可能性。
对于患有或有肾结石风险的人群来说,适量饮茶并保持均衡饮食是重要的,需注意摄入足够的水分和避免过量摄取富含草酸的食物。