杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.高脂肪食物:高脂肪食物,尤其是含有饱和脂肪和反式脂肪的食物,会增加体内炎症水平。这包括油炸食品、快餐、加工肉类如香肠和培根等,它们会刺激免疫系统并加剧炎症。
2.糖和精制碳水化合物:摄入过多糖分和精制碳水化合物,如白面包、糕点、糖果和含糖饮料,会导致胰岛素水平上升,并可能加剧炎症。
3.酒精:过量饮酒可能会导致类风湿性关节炎症状恶化,并影响药物的代谢,特别是对正在服用甲氨蝶呤等药物的患者更为明显。
4.过量盐分:高盐饮食可能会引发免疫系统异常反应,影响类风湿性关节炎的活动度。尽量减少腌制食品、罐头汤和一些即食食品的摄入。
5.某些植物源食物:对于部分个体而言,茄科植物(如西红柿、土豆、辣椒和茄子)可能会加重关节疼痛,这与个人体质有关,需要在饮食中进行适度调整。
通过合理饮食管理可辅助控制类风湿性关节炎的症状。结合健康的生活方式和医学治疗,可以有效改善生活质量。