胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.压力集中:当身体侧卧时,身体重量集中在肩部、髋部和膝盖等骨突出的部位。床垫过硬或者过软都会影响支撑性,导致局部压力增加,从而引起疼痛。
2.骨骼健康问题:某些骨骼疾病如骨质疏松症会使骨骼变得脆弱,当受到压力时,更容易感到疼痛。另外,关节炎等慢性疾病也可能在夜间加重不适。
3.软组织损伤:如果有近期的撞击、跌倒或其他外伤,可能导致软组织损伤,例如肌肉拉伤或淤血,这些损伤在受到额外压力时可能会产生疼痛。
4.神经压迫:躺下时,某些姿势可能导致神经被压迫,如坐骨神经痛患者在侧睡时常会感到不适。
5.瘦弱体型:脂肪和肌肉较少的人在侧卧时,骨头更易于直接接触床面,没有足够的缓冲,可能引发疼痛。
对于出现此类疼痛情况,应考虑调整睡眠姿势或使用合适的护垫来减轻压力。如疼痛持续或加重,建议就医以排查潜在的健康问题。
