张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.改善睡姿:选择适合的枕头高度,以保持颈椎的自然曲线。过高或过低的枕头可能会加重神经压迫。
2.物理治疗:通过专业的物理治疗可以改善颈椎的稳定性和灵活性,减少神经压迫的机会。
3.药物治疗:针对疼痛和炎症,可以在医生指导下使用非甾体抗炎药,帮助减轻症状。
4.进行颈部锻炼:定期进行颈部和肩部的拉伸运动,增强肌肉力量和柔韧性,有助于减轻压力。
5.外科治疗:对于严重的颈椎病患者,在保守治疗无效的情况下,可能需要考虑手术以解除神经压迫。
治疗方法因人而异,需要根据具体情况进行调整。在采取任何措施之前,应与专业医生讨论,以确保选用最适合的方案。
