沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.饮食控制:合理搭配三餐,注意摄入低升糖指数的食物,减少糖分和精制碳水化合物的摄入。每日膳食应含有足够的蛋白质、纤维素和健康脂肪,以帮助稳定血糖水平。
2.适度运动:每天进行30分钟的中等强度运动,如散步、游泳或孕妇瑜伽,有助于降低血糖。同时要注意避免过度运动,以免造成身体不适。
3.定期监测血糖:遵医嘱定期测量血糖水平,记录变化情况,以便医生根据具体情况调整管理方案。
4.药物治疗:如通过生活方式调整无法有效控制血糖,可能需要在医生指导下使用胰岛素或其他降糖药物。药物治疗需要个性化评估,确保安全和有效性。
妊娠期糖尿病管理的目的是维持良好的血糖水平,降低妊娠并发症的风险。通过饮食、运动和必要的医疗干预,大多数孕妇能够安全度过孕期,并生育健康的宝宝。