韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.姿势问题:在打台球时,玩家常常需要弯腰以便瞄准和击球,这种动作如果姿势不正确,可能使腰部肌肉持续紧张。长时间保持这种姿势容易导致腰部肌肉劳损和疼痛。
2.长时间运动:进行台球运动时,若持续时间过长而没有适当休息,可能造成腰椎过度疲劳。特别是对于已有轻微腰部疾患的人群,长时间的弯腰姿势会加重症状。
3.个人健康因素:有些人本身腰椎存在问题,如腰椎间盘突出、腰肌劳损等,在进行台球运动时更容易感到不适,甚至可能加重原有病症。
为了避免这些问题,建议在打台球时注意保持正确的身体姿势,避免长时间弯腰并合理安排休息时间。如果有腰部不适,应及时停止运动并进行适当的理疗或医疗咨询。