沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.酒精对血糖的影响:酒精会干扰肝脏对葡萄糖的代谢,导致血糖水平波动。长期饮酒还可能诱发胰岛素抵抗,增加2型糖尿病的风险。
2.一周内的变化:戒酒后的一周内,身体会开始调整糖代谢,但此时血糖水平可能仍然不稳定。部分个体可能在此阶段感受到血糖水平的改善,但未达到稳定状态。
3.一个月内的变化:通常在戒酒后的一个月内,肝脏功能逐渐恢复正常,血糖调节系统也会得到显著改善。许多个体在此阶段会发现血糖水平趋于正常。
4.数月后的变化:根据研究,完全戒酒后的三个月内,大多数个体的血糖水平可恢复到正常范围。如果之前由于饮酒引起了明显的胰岛素抵抗,则可能需要更长时间。
5.个体差异:每个人的身体状况不同,因此戒酒后血糖恢复正常的时间也有较大差异。年龄、性别、饮酒史和基础健康状况都是影响因素。
戒酒有助于血糖恢复正常,但具体时间依赖于个体健康状况及其他相关因素。在戒酒过程中,应定期监测血糖水平,并保持健康的生活方式。