朱明跃副主任医师
南京医科大学第二附属医院 康复医学科
1.控制盐的摄入:建议每日摄入盐量不超过5克。过多的盐会导致血压升高,从而增加脑梗死复发的风险。
2.限制脂肪摄入,尤其是饱和脂肪:应减少动物脂肪、全脂乳制品和油炸食品的摄入。这可以帮助降低血液中的胆固醇水平,从而减少动脉粥样硬化的发生。
3.增加膳食纤维的摄入:每日应摄入至少25至30克的膳食纤维。膳食纤维丰富的食物包括全谷物、水果、蔬菜和豆类,这些有助于改善消化功能,并有助于控制体重和血糖水平。
4.控制糖分的摄入:避免高糖食物和饮料,如糖果、甜点和含糖饮料,以帮助控制体重和减少代谢综合征的风险。
5.适量蛋白质:选择低脂的蛋白质来源,如鱼、禽类、豆类和瘦肉,每日蛋白质的摄入量应根据个人需求进行调整。
6.避免酒精:酒精的摄入可能会影响血压和药物的效果,因此需谨慎控制。
合理的饮食对于脑梗死患者而言至关重要,它不仅能够辅助治疗,还能有效降低复发风险。
