沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.碳水化合物含量:小香薯干中碳水化合物的比例很高,约为每100克提供60-70克。这些碳水化合物会在消化过程中分解成葡萄糖,从而升高血糖水平。
2.糖分浓缩:由于脱水过程,小香薯干中的天然糖分被浓缩,与新鲜红薯相比,其升糖效应更明显。
3.升糖指数:小香薯干的升糖指数相对较高,意味着食用后其引起血糖快速升高的可能性较大。
糖尿病患者或需要控制血糖的人群应谨慎食用。