如何才能在写作业的同时保证不近视

病情分析：保持良好的用眼习惯和工作环境有助于预防近视。确保在写作业时光线充足且均匀，避免在过暗或刺眼的灯光下工作。每隔一段时间休息可以缓解眼睛疲劳。

1.确保距离：保持书本与眼睛的距离在30-40厘米之间，这样可以减少对眼睛的压力，降低近视风险。

2.坐姿正确：保持端正的坐姿，背部挺直，不要趴在桌子上写作业。这样不仅有助于视力健康，还能保护脊柱。

3.定时休息：使用20-20-20原则，每工作20分钟，注视20英尺（约6米）外的物体至少20秒。这有助于放松眼部肌肉。

4.控制电子设备使用：尽量减少长时间使用电脑、手机等电子设备，因为屏幕发出的蓝光可能增加近视的风险。

5.户外活动：鼓励每天进行至少1小时的户外活动，阳光中的自然光可以帮助控制近视的发展。

6.定期检查：每年进行一次视力检查，以便及时发现并矫正视力问题。

注意这些措施能够有效减少近视发生的几率，并帮助维持视力健康。