更年期阴道干痛怎么办

病情分析：更年期阴道干痛的主要原因是雌激素水平下降引起的阴道萎缩，可通过激素替代疗法、润滑剂或保湿剂等方式缓解症状，同时注意生活方式的调整。

1.雌激素水平下降是主要原因。进入更年期后，卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌减少，这会导致阴道壁变薄、失去弹性，黏液分泌减少，从而引发干涩和疼痛。

2.激素替代疗法可有效改善症状。这种方法通常包括局部使用雌激素乳膏或栓剂，直接作用于阴道组织以恢复润滑和弹性，减轻不适。需要在专业医生指导下进行，因为长期使用可能存在一定风险。

3.非激素治疗也是一种选择。阴道专用保湿剂（通常每隔几天使用一次）能够提供长效润滑；性交时可以使用水基或硅基润滑剂来减少摩擦和疼痛。

4.规律性生活或阴道扩张训练有助于刺激阴道血流循环，维持阴道组织的健康状态；但如果出现严重疼痛，应首先寻求医疗帮助。

5.调整饮食结构、多摄入富含植物雌激素的食物，如大豆制品、亚麻籽等，有助于支持身体的天然激素平衡。

6.保持良好的生活习惯，避免吸烟和酗酒，这些行为会进一步降低雌激素水平并加速阴道萎缩。

更年期阴道干痛是一种常见现象，但可以通过医学干预和生活方式调整得到缓解。如果症状持续或加重，需要及时前往妇科门诊进行评估治疗。