罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.周期性肢体运动障碍:这种情况以睡眠期间腿部或其他肢体反复、不自觉地抽动为特征。每次运动通常持续0.5到10秒,并且可能每分钟发生多达20到40次。这种障碍不同于抽动症,因为它仅限于睡眠期间。
2.不安腿综合征:这是一种神经系统疾病,会引起不可抗拒的移动腿部的冲动,通常在休息或晚上更明显。虽然主要症状出现在清醒时,但也可能影响睡眠,使得患者不断变换姿势。
3.梦游和夜惊:属于非快速眼动睡眠障碍,这些行为在深度睡眠阶段出现,患者可能会在无意识状态下移动。
4.某些药物和物质的影响:一些药物,包括抗抑郁药和抗精神病药,可能会增加夜间肢体运动。咖啡因、酒精或其他兴奋剂的使用也可能导致类似症状。
5.其他睡眠障碍:如阻塞性睡眠呼吸暂停综合征,在呼吸暂停后身体可能会有激烈的动作以恢复正常呼吸。
6.压力和焦虑:心理因素常常影响睡眠质量,引发身体在睡眠中的不自主运动。
每个成人在某些情况下都可能经历身体的轻微运动,这通常不是重大问题。如果这些运动频繁发生并影响到睡眠质量,建议寻求专业医疗帮助进行评估。