杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.尿酸是体内一种由嘌呤代谢产生的物质。食物中富含嘌呤的食物,如红肉、海鲜和酒精,特别是啤酒,可能会导致尿酸水平升高。
2.白米,其嘌呤含量相对较低,每100克白米的嘌呤含量仅为0-25毫克。吃白粥一般不会显著增加体内尿酸水平。
3.饮食中其他因素如糖分摄入过多也可能间接影响尿酸水平。虽然白粥本身嘌呤含量低,但如果添加大量糖分,也可能通过其他机制影响健康。
对于关注尿酸水平的人群,关键在于控制高嘌呤食物摄入,同时保持均衡饮食和适当运动。