西米的功效与作用有哪些？

病情分析：西米可以起到很好的调理脾胃的功效，它作为温和的食物淀粉含量是非常丰富的，所以说适量的吃可以起到温补脾胃的效果，还可以增强我们的消化功能，尤其是对消化不良的人是非常适合的。他其中富含的热量和能量非常丰富，可以缓解我们的疲劳，预防出现疲乏等情况。而且他还具有天然的润泽功能滋养皮肤，尤其是对皮肤干燥的人群，吃西米可以起到很好的缓解皮肤干燥。