薏米怎么吃比较有除湿效果呢？

病情分析：薏米是一种比较好的除湿的食物，而最好的用薏米去除身体内部湿气的方法，就是将薏米用来煮粥来喝，一般认为将薏米和红豆泡一段时间之后放在锅里一起煮粥，熬上24个小时之后，人体是比较容易吸收的，洗手之后就可以帮助起到很好的祛除湿气的效果，每天早晨的时候都可以适当的喝一些，除此之外在生活中要多喝一些水，多做一些运动。