王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1.水温:使用温水洗澡,水温应在37°C左右,不宜过热或冰冷。过热的水会导致体温进一步升高,而冰冷的水可能引起寒战,加重病情。
2.时间:洗澡时间不宜过长,应控制在5至10分钟内。过长时间的洗浴会使身体疲劳,减弱免疫力。
3.环境:洗澡后应该迅速擦干身体并穿上衣物,避免受凉。浴室环境应保持温暖,防止温差过大引起的不适。
4.频率:如果发烧持续时间较长,每天一次洗澡即可,避免频繁洗浴给身体增加负担。
洗澡可以帮助清洁皮肤,促进血液循环,有助于缓解不适。但要特别注意水温、时间和环境,以避免不必要的风险。