杨宁主任医师
南京脑科医院 中医科
1.落枕通常表现为颈部疼痛和活动受限。它是由于颈部肌肉、韧带或关节囊的急性炎症引起。肩颈按摩仪可以通过振动和热疗等功能来促进局部血液循环,有助于缓解肌肉紧张和疼痛,但无法解决根本问题。
2.按摩仪的使用需注意强度和时间。过度使用按摩仪可能会加重肌肉疲劳或引发更严重的不适。一般建议每次使用不超过15-20分钟,并结合自身感受调整频率和力度。
3.如果落枕症状较轻,可以尝试休息、温敷以及适度的颈部拉伸运动。如果疼痛持续或加重,建议就医,以排除其他潜在原因如颈椎病或神经压迫等。
在使用肩颈按摩仪时,应根据个人身体情况进行调节。如出现不适或症状未减轻,应暂停使用并寻求专业医疗建议。
