张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病,影响约5%到20%的人群。该疾病以腰痛为主要表现,可能伴随腿部疼痛或麻木。
2.体测活动中涉及的项目可能包括跑步、跳跃、俯卧撑等,这些动作可能会对腰椎产生额外压力,从而加重病情。
3.如果症状较轻且经过专业评估没有明显风险,一些低强度、低冲击的活动可能是可行的。此类活动包括游泳、步行或特定的伸展运动。
4.在进行任何体测前,合适的热身和准备工作能够帮助减少损伤风险,并有助于评估是否能够安全地进行活动。
需要根据个人情况进行仔细评估,以确定是否可以进行体测以及选择哪些具体活动。未经评估擅自进行剧烈运动可能导致病情恶化。
