刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食习惯调整:
建议在喝水时采取少量多次的方式,而不是一次大量饮水,以减少胃内容物的压力。
避免在饭后立即大量饮水,因为此时胃内容物较多,容易导致食管下括约肌压力增加,引发反流。
喝水时保持直立姿势,可以帮助水分更顺利地通过消化道,减少反流的风险。
2.药物治疗:
可考虑使用质子泵抑制剂或H2受体拮抗剂,这些药物可以减少胃酸分泌,从而降低反流发生的可能性。
如果症状严重,应咨询医生,可能需要对现有药物方案进行调整。
3.生活方式改变:
睡觉时头部略微抬高,有助于减少夜间胃酸反流的几率。
避免食用会刺激胃酸分泌的食物,如辣椒、咖啡、茶和巧克力。
减少进食高脂肪食物,因为这类食物会延缓胃排空时间,加重反流症状。
通过合理的饮食习惯和适当的药物治疗,可以有效缓解反流性食管炎患者喝水后嗳气的症状,改善生活质量。
