刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食因素
某些食物会导致肠道产气增加,例如豆类、十字花科蔬菜(如卷心菜、花椰菜)、碳酸饮料及高纤维食品。这些食物含有难以被人体吸收的成分,在进入大肠后会被肠道细菌发酵,从而产生气体。
2.吞咽空气量增加
进食过快、咀嚼口香糖或饮用碳酸饮料可能会导致空气被大量吞入。焦虑或压力也可能引起反复吞咽动作,增加胃肠道气体。
3.肠道菌群失衡
健康的肠道依赖于平衡的微生物群落。如果因为感染、抗生素使用或饮食改变,而导致益生菌减少、有害菌增多,就可能引起胀气和放屁增多。
4.乳糖不耐受或其他食物不耐受
乳糖不耐受者因缺乏乳糖酶而无法正常分解乳糖,这会导致乳制品摄入后在肠道中发酵,从而产生更多气体。类似地,对果糖或小麦等食物的敏感也可能引发类似问题。
5.肠道疾病
某些肠道疾病可能以放屁增多为临床表现之一。例如,胃肠功能紊乱如肠易激综合征,以及炎症性肠病如克罗恩病或溃疡性结肠炎等,都可能伴随腹胀和排气增多。
6.便秘
排便不畅使肠道内容物积聚时间变长,细菌发酵过程延续,从而产生较多气体。
若放屁频率突然明显增多,且伴随其他异常症状,如腹部疼痛、明显腹胀、体重下降或粪便习惯变化,应及时就医评估。