张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.加强近视控制和管理:
(1)配戴合适的矫正眼镜。专业验光师进行全面检查后,选择适合的框架眼镜或隐形眼镜以清晰矫正视力。这是最基础的矫正方式。
(2)双焦点眼镜或渐进多焦点眼镜。一些研究证明这类眼镜可以减缓儿童近视进展速度,但效果并非所有人一致。
(3)角膜塑形镜(OK镜)。夜间佩戴这种特殊硬性隐形眼镜,可以在白天无需戴镜的情况下获得清晰视力,同时延缓近视度数增加。在使用前需严格筛查眼部健康状况,并定期复查。
2.药物干预:
低浓度阿托品滴眼液(如0.01%或0.05%浓度)被广泛应用于控制儿童近视发展。研究表明,这种药物能够有效减缓近视加深的速度。但长期使用可能出现一些轻微副作用,如畏光或近距离视物不清,需在眼科医生指导下规范使用。
3.改善日常用眼习惯:
(1)每天保证至少2小时的户外活动阳光暴露,研究发现这有助于降低近视发生和进展的风险。
(2)坚持“20-20-20”规则,即每连续用眼20分钟后,休息20秒,看向20英尺远处的物体(约6米远)。
(3)保持正确的阅读姿势,书本与眼睛之间的距离应约为30-40厘米,减少屏幕使用时间,特别是长时间近距离使用电子设备。
4.定期眼科检查:
每3至6个月进行一次眼科检查,以监测近视的发展情况及是否存在眼部并发症。如高度近视可能引发视网膜病变、黄斑病变、青光眼等严重问题,应尽早发现并处理。
高度近视属于眼部疾病的高风险人群,应采取积极措施遏制视力恶化,同时持续关注眼健康,避免后续严重并发症的发生。