甲状腺激素和碘的关系

病情分析：甲状腺激素的合成与碘息息相关，碘是甲状腺激素的重要组成部分，缺乏碘会直接影响甲状腺激素的生成。

1.甲状腺激素包括两种主要形式：三碘甲腺原氨酸（T3）和四碘甲腺原氨酸（T4），其中碘是其分子结构中的关键元素。T3含有三个碘原子，T4含有四个碘原子。

2.碘供应不足可能导致甲状腺功能减退，因为甲状腺无法获得足够的碘来制造足量的T3和T4，从而引起甲状腺肿大，即“甲状腺肿”。

3.世界卫生组织建议成人每日碘摄入量为150微克，孕妇和哺乳期女性建议增加到250微克，以确保母体和胎儿或婴儿的甲状腺激素合成正常。

防止碘缺乏对维持甲状腺健康非常重要，可以通过食用富含碘的食物如海带、鱼类和碘盐来获得足够的碘。