糖尿病病人锻炼身体是餐前还是餐后

病情分析：糖尿病患者在餐后进行锻炼更为合适。这是因为饭后血糖水平较高，运动可以帮助降低和稳定血糖。

1.餐后1-2小时是比较理想的锻炼时间。此时血糖水平通常达到高峰，通过运动可以有效消耗葡萄糖。

2.研究表明，餐后锻炼有助于减少胰岛素抵抗，提高肌肉对葡萄糖的利用率，从而更好地控制血糖。

3.锻炼类型可以选择中等强度的有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，每次持续30分钟左右，有利于健康。

4.特别注意避免空腹运动，以免引起低血糖反应，出现头晕、心悸等症状。

根据这些数据，餐后运动是安全且有益的策略，能够更好地帮助管理糖尿病。