沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.青春期生长:青春期是儿童向成年过渡的重要生长阶段,通常发生在女孩8-13岁、男孩9-14岁之间。在青春期的早期和中期,身体会经历快速生长期,其中身高会显著增长。
2.生长激素的影响:体内的生长激素在青春期会大量分泌,促进骨骼的快速增长。此时期大多数青少年的每年身高增长可以达到5-10厘米。
3.个人差异:身高增长速度和最终高度会因遗传、营养状况、健康状态等多种因素而有所不同。有些青少年可能在13岁或稍晚时才开始快速生长。
4.骨骺线闭合:最终身高的增长取决于骨骺线的闭合时间。通常情况下,男女的骨骺线分别在16-18岁和14-16岁左右闭合,之后身高基本定型。
继续保持平衡的饮食、良好的睡眠和适量的运动,对进一步的身高增长有帮助。青春期结束后,身高增长会趋缓直至停止。