刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.高蛋白质食物:蛋白质是修复组织的必需成分。推荐摄入瘦肉、鱼、鸡蛋和豆类等高蛋白质食物。
2.高纤维食物:全谷物、蔬菜、水果等富含纤维的食物有助于维持肠道健康,减少放疗副作用,如便秘。
3.健康脂肪:建议选择橄榄油、鳄梨和坚果等富含单不饱和脂肪酸的食物,有助于减轻炎症。
4.抗氧化剂丰富的食物:蓝莓、草莓、西兰花和菠菜等富含抗氧化剂的食物有助于减轻放疗引起的体内氧化应激反应。
5.充足的水分:保持足够的水分摄入,可以帮助缓解放疗导致的口干和其他副作用。
避免咖啡因和酒精等刺激性饮品,同时注意少量多餐,防止消化负担过重。