泡水喝可以下火的东西都有什么

病情分析：泡水喝可以下火的东西主要包括菊花、金银花和决明子等。它们具有清热降火的功效。

1.菊花：

菊花具有清热解毒的作用，适合缓解眼睛疲劳和口干咽痛。

每次使用3-5克干燥菊花即可。

2.金银花：

金银花常用于治疗感冒发热、咽喉肿痛等症状。

建议每次用5-10克进行泡茶。

3.决明子：

决明子可帮助清肝明目，并辅助降血压。

每天5-10克为宜，泡水或煮水均可。

4.薄荷：

薄荷有疏散风热、清利咽喉的效果。

使用2-5克新鲜或干燥叶片。

以上饮品在日常生活中都能有效帮助降火，但需注意适量，不宜长期过量饮用，以免引起身体不适。