武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.促进骨骼和牙齿的健康:钙是骨骼和牙齿的重要组成部分。足够的钙摄入有助于预防骨质疏松症、骨折以及牙齿疾病。
2.维持正常的神经和肌肉功能:钙在神经传导和肌肉收缩中扮演关键角色。适当的钙水平可以避免肌肉痉挛和抽搐。
3.支持心血管系统的正常运作:钙对于维持心脏节律和血液凝固过程至关重要,能够帮助预防某些心血管疾病。
4.调节体内其他矿物质的平衡:钙可以影响体内磷、镁等矿物质的代谢,有助于维持整体矿物质的平衡。
使用三合钙咀嚼片时应注意遵循推荐剂量,避免过量服用。同时,患有肾结石、高钙血症等疾病的患者应在医生指导下使用,以避免潜在的不良反应。