沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.荷尔蒙变化:更年期时,体内雌激素水平下降,而雌激素对胰岛素敏感性有积极影响。雌激素水平降低可能导致胰岛素敏感性下降,从而使血糖水平升高。
2.代谢变化:随着年龄增长,新陈代谢速度减慢,这也会影响血糖水平。身体对糖类的处理效率降低,容易导致血糖水平波动。
3.体重增加:更年期期间,有些人容易出现体重增加,尤其是腹部脂肪积累。这种变化会进一步增加胰岛素抵抗,导致血糖控制困难。
4.压力和睡眠问题:更年期还可能伴随睡眠障碍和情绪波动,如焦虑和抑郁。这些因素会引起应激激素如皮质醇的分泌增加,而皮质醇已被证明会升高血糖水平。
保持健康的生活方式可以帮助管理更年期期间的血糖水平。建议定期监测血糖,保持均衡饮食,适度运动,管理压力,同时遵循医生的建议和治疗方案。