何为阳虚何为阴虚

病情分析：阳虚和阴虚是中医学中的两个重要概念，分别描述了人体在不同生理状态下的失衡情况。

阳虚指的是人体阳气不足，表现为寒冷怕冷、四肢冰凉、疲倦乏力、精神不振、大便稀溏、小便清长。具体特征包括：1.怕冷：常常感到手脚冰凉，即使在温暖环境下也容易感觉寒冷。2.疲乏无力：日常活动后容易疲劳，精神状态不佳，注意力难以集中。3.消化系统：易出现腹泻或大便稀溏，食欲不振。4.尿液：小便清长，夜尿增多。5.脉象：通常表现为沉、迟而无力。

阴虚则是指人体阴液亏损，主要症状包括五心烦热、口干咽燥、盗汗、失眠、舌红少苔。具体特征如下：1.五心烦热：手心、脚心与心口部位常感觉发热，尤其在下午或晚上症状更为明显。2.口干咽燥：经常感到口渴，喜欢喝冷饮，喉咙干涩。3.盗汗：入睡后容易出汗，醒来汗止，称为“盗汗”。4.睡眠问题：难以入睡或容易惊醒，多梦。5.舌象：舌体偏红，舌苔薄白或少苔，脉象细数。

阳虚与阴虚虽有不同，但二者均反映了体内某种机能的不足。阳虚主要表现在功能低下，阴虚则多表现为体液不足。平时应根据个人体质合理调养，避免过度耗损阳气或阴液。