吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.酸枣仁:15克。酸枣仁具有宁心安神、养肝敛汗的功效,是该方剂中的君药。
2.茯苓:10克。茯苓有健脾安神的作用,有助于改善睡眠质量。
3.川芎:6克。川芎能够活血行气,起到辅助镇静的效果。
4.知母:10克。知母具有清热滋阴的功能,可以帮助缓解因阴虚火旺引起的失眠。
5.甘草:6克。甘草能够调和诸药,并具有一定的补中益气的作用。
将这些中草药按照上述剂量配比,加水煮沸后小火煎煮30分钟,去渣取汁,每日一次,睡前服用。
使用酸枣仁汤治疗失眠时,应根据个人体质及具体症状调整剂量。长期失眠者应咨询专业医生或中医师进行个性化诊疗,以免影响身体健康。