胃口不振的小孩应吃什么饭

病情分析：对于胃口不振的小孩，应选择容易消化、营养丰富且吸引孩子食欲的食物。以下是具体建议：

1.清淡饮食：选择清淡的食物，避免油腻和过于辛辣的食物，这有助于减轻肠胃负担。可以尝试煮粥、米粉或面条。

2.少量多餐：将每日的三餐拆分为五到六餐，每次进食量减少，可以帮助提升食欲且更易于消化。

3.多样化：提供色彩鲜艳、形状不同的食物以增加视觉吸引力，比如胡萝卜、南瓜等有颜色的蔬菜或者用模具制作可爱的饭团。

4.高能量食物：在小份量的食物中加入一些高能量成分，如鸡肉、瘦牛肉、蛋类等，确保摄入足够的蛋白质和其他必要的营养素。

5.温暖食物：温热的食物能促进胃动力。避免给孩子吃过凉或过热的食物，以免刺激肠胃。

6.适量水果：富含维生素的水果，如香蕉、苹果等，可以做成果泥或者切成小块来增加孩子的兴趣。

通过科学搭配饮食，有助于缓解孩子胃口不振的情况，并保证其日常所需的营养摄入。