王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.饮食调整:增加膳食纤维摄入可以帮助软化大便,减少排便时对痔疮部位的刺激。建议每日摄入约25-30克膳食纤维,这可以通过多吃水果、蔬菜、全谷类食物和豆类实现。
2.水分补充:确保足够的水分摄入,每日饮水量应达到至少8杯(约2升),以帮助大便保持柔软并促进肠道健康。
3.生活习惯:避免久坐或长时间站立,可每隔1小时活动5-10分钟,以减轻直肠压力。另外,培养规律的排便习惯,避免在厕所上过久停留,同时切忌用力排便。
4.局部处理:温水坐浴是常见的缓解不适的方法,可缓解痔疮引起的瘙痒和疼痛,每次15分钟,每天2-3次。使用非处方痔疮药物如栓剂、软膏也可短期缓解症状。
5.医疗干预:当上述方法未能有效控制病情或痔疮出现出血严重、疼痛剧烈等情况时,应及时就医,医生可能会建议进行硬化剂注射、橡皮圈结扎术或手术切除等进一步治疗。
采取科学合理的措施可以有效控制痔疮的反复发作,并提高生活质量。在处理过程中,应避免用力排便和长期保持不良姿势。
