减肥期间能否持续饮用美式咖啡

病情分析：减肥期间是可以持续饮用美式咖啡的。美式咖啡具有低热量、不含脂肪，并且其成分中的咖啡因有助于提升基础代谢率。

1.美式咖啡本身热量非常低，一杯黑咖啡通常只有2-5卡路里。相比之下，加糖或奶油的咖啡会显著增加热量摄入。

2.咖啡因是一种能够刺激中枢神经系统的物质，能够短暂地提高新陈代谢率。研究表明，每天摄入适量咖啡因可增加能量消耗约3-11%。

3.咖啡因还具有抑制食欲和促进脂肪分解的作用，这使得在适度饮用时有助于控制体重。

4.饮用美式咖啡时需注意避免添加糖浆、奶油等高热量配料，以确保其低热量特性。

合理饮用美式咖啡，在保证低热量摄入的情况下，有助于减肥。不过，为保护胃健康，建议不空腹饮用，并适量控制每日摄入量。