刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.停止摄入:立即停止摄入任何可能引起不适的饮料,包括碳酸饮料、含咖啡因饮品或高糖饮料。
2.饮食调整:选择容易消化的食物,如米粥、面条等,避免辛辣、高脂肪和过于刺激性食物,以减少胃负担。
3.摄取温水:小口饮用温水有助于缓解胃部不适,切忌饮用过冷或过热的水以免刺激胃黏膜。
4.休息:保持身体直立状态约30分钟至1小时,避免卧床休息,这有助于减少胃酸反流。
5.药物辅助:如症状持续且严重,可考虑使用非处方抗酸药,但若无明显改善,应及时就医。
对于经常发生的胃痛,应考虑就医进行详细检查以排除潜在疾病如胃溃疡或胃炎。注意饮食习惯及饮料选择是预防胃痛的有效手段。
