吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.落枕是一种常见的颈部肌肉或软组织损伤,通常表现为局部疼痛、僵硬和活动受限。此时,如果伴有肿胀,说明可能存在炎症反应。
2.按摩虽然在某些情况下有助于缓解肌肉紧张,但对于肿胀和急性损伤而言,可能会刺激发炎的组织,导致症状加重或愈合延迟。
3.建议先采用冷敷的方式,以减少炎症和肿胀。冷敷通常每天可以进行数次,每次时间最好控制在15-20分钟。
4.使用非甾体抗炎药如布洛芬可以帮助减轻疼痛和肿胀。这类药物能有效抑制炎症反应,并缓解因落枕导致的不适。
5.若肿胀持续且伴随剧烈疼痛或其他症状,应及时就医。医生可能会根据病情提供更为针对性的治疗方案,如物理治疗或特定药物。
避免自行按摩或推拿,选择安全的处理方法,有助于更快地恢复并减少潜在风险。
