魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.热量含量:肥肠的热量较高,每100克肥肠的热量大约为250到300千卡。对于减肥而言,高热量食物容易导致每日摄入的热量超过消耗,从而引起体重增加。
2.脂肪比例:肥肠的脂肪含量相对较高,占比约30%至40%。高脂肪饮食会增加身体储存脂肪的倾向,影响减肥进程。
3.营养不均衡:肥肠虽然富含蛋白质,但其矿物质和维生素的提供较少,过多食用可能导致营养不均衡,继而对健康和减肥产生负面影响。
减肥期间应注重选择低热量、低脂肪且营养丰富的食材,以促进健康的体重管理。
