为什么偏头痛的症状会在早晨较轻而晚上加重

2025-08-19
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胡秀秀副主任医师

南京脑科医院 神经内科

病情分析:偏头痛的症状在早晨较轻而在晚上加重是因为人体的生物节律、激素水平和生活习惯等因素影响。

1.生物节律:人体的昼夜节律会影响疼痛的感知。早晨时,身体经过一整夜的休息,神经系统相对稳定,疼痛的感知可能较低。随着一天的活动增加,疲劳累积,晚间神经敏感性可能增强,从而使偏头痛症状加重。

2.激素水平:皮质醇是人体内一种应激激素,其水平在早晨通常较高。这种激素有助于降低炎症和缓解疼痛,因此早晨偏头痛症状可能较轻。到了晚上,皮质醇水平下降,可能导致疼痛加剧。

3.饮食和生活习惯:饮食不规律、咖啡因摄入和水分不足等生活习惯都会影响偏头痛的发作。早晨饮食相对简单且新鲜,而在晚上可能会摄入更多刺激性或不健康的食物,加重偏头痛。

4.一天中的压力变化:许多人在白天经历工作或学习压力,这些压力在晚上可能达到峰值,促使偏头痛加重。晚上时,人们也可能更专注于疼痛感受,因为其他外界干扰减少。

偏头痛症状受生物节律、激素水平以及生活方式的多方面影响,在早晨较轻而晚上加重是一种常见现象。注意合理调整生活习惯和保持良好睡眠有助于减轻偏头痛的困扰。

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