邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.熬夜会扰乱体内荷尔蒙的平衡,尤其是睾酮水平。睾酮对精子的产生和质量都有直接影响。如果长期熬夜导致睾酮水平降低,会影响精子的活动能力和结构,可能造成精子黏连。
2.睡眠不足会增加体内皮质醇等压力激素的浓度。这类激素的增加会对精子的形成过程产生负面作用,可能导致精子的形态异常,包括黏连现象。
3.熬夜通常伴随不规律饮食和缺乏锻炼,导致营养摄入不足或过量摄入不健康食物。这种情况可以影响生殖器官的功能,进一步影响精子的质量和数量。
4.身体的免疫反应可能在睡眠不足时变得不稳定,潜在地影响生殖道的环境。这种改变可能造成精子的物理性质改变,比如黏附性增强。
保持良好的睡眠习惯和生活方式有助于维持正常的睾酮水平和减少压力激素的分泌,对精子健康具有重要作用。