邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.熬夜会导致生物钟紊乱,影响身体的激素分泌,包括睾酮水平。研究显示,长期睡眠不足可能会导致睾酮水平下降,从而影响精子的数量和活性。
2.不吃早餐可能导致营养摄入不足,而良好的营养状况是维持精子健康的重要因素。缺乏必要的维生素和矿物质可能对精子质量产生负面影响。
3.长期不规律的生活习惯可能会增加压力水平,而高压力与精子活力降低相关。保持规律的作息和饮食对于维护精子质量至关重要。
定期进行体检并关注生活方式对生殖健康的影响有助于早期识别潜在问题。