徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.合谷穴:位于手背,拇指与食指虎口之间。当按压此穴位时,可能会感觉到酸胀感。合谷穴有助于调节面部肌肤问题。
2.曲池穴:位于肘横纹外端,当肘部弯曲时,在肘横纹尽头凹陷处按压。刺激曲池穴有助于清热解毒,对改善皮肤炎症有帮助。
3.足三里穴:位于小腿前侧,髌骨下缘四横指处。按摩足三里穴能够增强人体免疫功能,有利于全身炎症状况的改善。
4.迎香穴:位于鼻翼旁开约半寸处。在出现面部痤疮时,按压迎香穴可以帮助疏通面部气血,减少发炎现象。
5.风池穴:位于颈后枕骨下,两条大筋外缘陷窝中间。按揉风池穴有助于缓解面部炎症及相关不适。
在进行穴位按摩时,每个穴位可按揉1-2分钟,以产生轻微的酸痛感为宜。建议结合其他治疗方式,如药物或饮食调整,以便更全面地控制痤疮症状。