陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.皮肤清洁:每天早晚使用温和的清洁剂清洗面部。清洁时应用温水,并轻柔按摩皮肤,以去除多余的油脂和污垢。
2.避免刺激:切忌用手触碰、挤压或抓挠痘痘。这种行为可能引发炎症加重或留下永久性疤痕。
3.药物治疗:可选择非处方药物进行局部治疗,例如含有过氧化苯甲酰、水杨酸或茶树油的产品,能帮助杀菌和减少炎症。如需更强效的治疗,需咨询医生以获得专业建议。
4.饮食与生活习惯:注意饮食均衡,多摄入水果、蔬菜,减少高糖和高脂肪食品的摄入。同时,保持充足睡眠和规律作息有助于改善肌肤状况。
5.专业护理:如果痘痘持续存在或反复发作,应寻求皮肤科医生的帮助,他们可以提供如光疗、化学剥脱等专业治疗手段。
日常护理中应保持良好的卫生习惯,合理膳食并避免不必要的皮肤刺激。